【グリーフとは】大切な人を亡くすこと

「グリーフ」とは深い悲しみによって起こる影響のこと

「グリーフ」とは、自分にとって大切なものや人を失うことによって起こる、さまざまな影響のことです。

人によっていろいろだと思いますが、今まで感じたことのない感覚だと思います。

私は、三女を亡くしたときに、「心に穴が空くとはこういうことか」と感じました。

本当に自分の心臓の部分に大きくて黒い穴が空いていて、そこから血がたくさん出ているような感覚でした。

今まで自分が住んでいた世界が、全然違う世界のように感じました。

三女と一緒に、自分も死んでしまったように感じました。

心も体も今までの自分ではないような、ふわふわ中に浮いているような、夢の中にいるような、でもナイフでズタズタにされているような、そんな感覚でした。

三女が亡くなってから一年ほど経った頃、「あなたが三女ちゃんのことを乗り越えてくれてよかった」というようなことを言われたことがあります。

正直「は？」という感じでした。

三女の死を乗り越えることは決してありません。

ていうか乗り越えるって何？

三女が生き返るわけでもなし、乗り越えるなんてことがあるわけないだろうが！

と心の中では思っていましたが、表面上は笑って受け流しました。

確かに、普通に生活しているし、笑うこともあるし、そういう風に見えるのでしょうね。

まあそんなことは、経験してみないと分かるわけがないですよね。

最初の一年間が最強にきつかったですが、すこーしずつ、徐々に、三女のいない世界に順応していくことができているのかな、と感じている今日このごろです。

でも、ふとした時に悲しみの波が押し寄せてきたり、まだまだだなあと思うこともあります。

「グリーフの大きさは変わらないけど、少しずつそれを抱えられるようになってきた」と、私よりも先にグリーフを経験した先輩が教えてくれました。

私もグリーフを抱えながら、つらさと折り合いをつけながらなんとか生きていこうと思います。